《教育部致全国大学生的一封信》里提到：做“修行者”就是宅其身，抱道行；做“识途者”就是要做到游必有方。为响应号召，冶金与能源工程学院举办“宅家抗疫，坚持早起”21天打卡活动，培养学员早起学习的好习惯。参加此次活动的为“青马工程”第十期全体学员。

活动采用线上qq群打卡的形式，参加活动的学员在3月16日至4月5日期间，周一到周五每天8点前打卡，周末每天9点前打卡，打卡满足要求者可报名到梦空间活动领取积分。21天打卡是根据“21天法则”制定的科学习惯养成方法，据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要2l天时间。所以人的行为暗示，经2l天以上的重复，会形成习惯。据统计，活动期间75%的同学都达到了90%的打卡率，同学们积极参加，为养成良好的生活习惯，提高学习效率做出努力。

此次活动不仅帮助学员们调整了不规律的作息时间，更重要的是养成早起学习的好习惯，在网络资源平台上自主专业学习和自我提升，做到“停课不停学、学习不延期”。